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行動予定
（自由記述） | 5:00塩水橋 - 5:50上ノ丸分岐 - 6:20物見峠入り口 - 7:00一ノ沢峠 - 10:30大山 - 11:15ヤビツ峠 - 12:40二ノ塔 - 16:00塔ノ岳 - 17:25鍋割山 - 19:00ユーシンロッジ
5:00ユーシンロッジ - 6:30大石山 - 9:55檜洞丸 - 11:20石棚山 - 13:10大石キャンプ場 - 13:30西丹沢自然教室 - 16:40畦ヶ丸 - 19:35加入道山避難小屋
5:00加入道山避難小屋 - 6:40大室山 - 8:50日陰沢橋 - 10:50風巻ノ頭 - 12:20姫次 - 14:20蛭ヶ岳 - 15:50丹沢山 - 17:30本間ノ頭 - 19:10塩水橋 | | 緊急時の対応・ルート | ・一日目：鍋割キャンセルして塔ノ岳から尊仏ノ土平へ行くと20分ほどSC可能
・二日目：石棚山稜をツツ尾根にすることで70分SC可能。檜洞丸着が11時になるようならSCする。
・三日目：丹沢三峰をキャンセルして天王寺尾根に変更することで1時間SC可能。丹沢山着が16時過ぎたらSCする。 | | 注意箇所・注意点 | トレイル上の水場
・護摩屋敷の水：一日目にあり。500mlx2を満たす
・ユーシンロッジ：500mlx2と予備2Lを満たす
・原小屋平：不確定
・三日目の蛭以降は500mlx2で凌ぐ | | 食事 | 行動食：一日分（バランスアップ4袋、トレイルミックス半分）ｘ３
朝食：2回分
夕食：3回分
アルコール：焼酎500ml
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
用具入れ内 |
ラジオ |
1 |
用具入れ内 |
予備電池（単3ｘ1、単4ｘ2 |
1 |
ｘ日数÷2 |
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アーミーナイフ |
1 |
用具入れ内 |
大ナイフ |
1 |
用具入れ内 |
スマホ予備バッテリー |
1 |
用具入れ内 |
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デジカメ予備バッテリー |
1 |
用具入れ内 |
ロウソクｘ日数分＆ブックマッチ |
1 |
用具入れ内 |
細引き3ｍｘ2本 |
1 |
用具入れ内 |
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雨具 |
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ダウンジャケット |
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ルームインナー上下（ウール） |
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替え速乾インナー上下 |
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替えの靴下ｘ2 |
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予備手袋 |
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裾バンド（バイク用） |
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保険証のコピー |
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救急バック内 |
薬品（バファリン、下痢止め、鼻炎薬） |
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日数ｘ2 |
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絆創膏大4、中8 |
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救急バック内 |
テーピング |
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救急バック内 |
消毒薬S |
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救急バック内 |
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冷えピタ |
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救急バック内 |
マスク |
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救急バック内 |
ティッシュ |
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救急バック内 |
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コンビニ袋（大4、中2） |
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救急バック内 |
虫よけ |
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救急バック内 |
ロールペーパー |
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救急バック内 |
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経皮鎮痛クリーム |
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救急バック内 |
歯磨きセット |
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救急バック内 |
チューブ石鹸 |
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救急バック内 |
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タオル |
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バンダナ |
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風呂敷 |
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新聞紙 |
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軽アイゼン※ |
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サンダル※ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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ペグ |
1 |
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シュラフ |
1 |
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マット |
1 |
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ストーブ |
1 |
ソロクッカー内 |
ガス250gｘ1で3日分 |
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ソロクッカー内 |
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フォーク＆スプーン |
1 |
ソロクッカー内 |
ライター |
1 |
ソロクッカー内 |
洗剤 |
1 |
ソロクッカー内 |
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スコッチブライト |
1 |
ソロクッカー内 |
風よけダンボール |
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プラティパス 2Lｘ1 |
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ザックカバー |
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水500ml |
2 |
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行動食日数分 |
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非常食（マヨ1、コンビーフ2） |
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