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| 山行目的 | 涸沢カール | | 集合場所・時間 | バスタ 22:25 発
5803便 1号車 上高地行き
帰京
14:40上高地発16:34松本駅着
9便1号車 ¥3260/person
あずさ50 17:20発 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:27 岳沢登山口 - 07:21 明神池 - 07:31 明神 - 07:37 徳本峠分岐 - 08:37 徳澤園 08:57 - 09:01 迂回路分岐 - 09:14 新村橋 - 09:37 奥又白谷仮設橋 - 10:12 横尾山荘 10:42 - 11:59 本谷橋 - 12:58 ソーダラップ - 13:27 Sガレ - 14:39 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 08:00 - 08:40 Sガレ - 08:58 ソーダラップ - 09:32 本谷橋 - 10:39 横尾山荘 - 11:11 奥又白谷仮設橋 - 11:31 新村橋 - 11:43 迂回路分岐 - 11:47 徳澤園 - 12:46 徳本峠分岐 - 12:51 明神 - 14:09 河童橋 - 14:17 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 混雑を考慮してコースタイム1.2で計算 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 食事 | 1日目 朝ごはん&行動食 | | その他 | 涸沢小屋 16000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, カップ, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, ポール, 熊鈴, 折りたたみ傘 | | 共同装備品 | ココヘリ, 熊スプレー |
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