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| 山行目的 | 今年最後のアルプス | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:15 - 07:10 第一ベンチ - 07:48 第二ベンチ 07:58 - 08:38 第三ベンチ - 09:19 富士見ベンチ 09:29 - 10:06 合戦小屋 10:16 - 11:34 燕山荘 11:44 - 12:14 燕岳 13:14 - 13:39 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ 09:03 - 09:09 分岐 - 09:45 大天荘 09:55 - 10:06 大天井岳 10:36 - 10:42 大天荘 - 11:24 東天井岳の肩 - 12:26 横通岳 12:36 - 12:52 横通岳の肩 - 13:22 常念小屋 13:32 - 14:59 常念岳 15:29 - 16:16 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 07:00 - 07:46 胸突八丁 07:56 - 08:57 王滝ベンチ 09:07 - 09:49 一ノ沢
| | 緊急時の対応・ルート | 中坊温泉へ戻る
上高地まで行く
三俣に出る
小屋へ避難 | | 注意箇所・注意点 | 景色を見る時は止まろう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 念のため簡易アイゼン |
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