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| 山行目的 | 紅葉みたい | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 08:12 明神 - 08:17 徳本峠分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:10 迂回路分岐 - 09:21 新村橋 - 09:40 奥又白谷仮設橋 - 10:09 横尾山荘 - 11:13 本谷橋 - 12:02 ソーダラップ - 12:26 Sガレ - 13:19 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 07:55 パノラマコース分岐 - 09:31 穂高岳山荘 10:01 - 10:33 涸沢岳 - 11:19 最低コル - 12:42 南稜分岐 - 12:56 北穂高岳 13:06 - 13:17 南稜分岐 - 14:46 最低コル - 15:36 涸沢岳 - 15:56 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:50 奥穂高岳 08:00 - 08:12 南稜ノ頭 - 09:29 紀美子平 - 10:06 前穂高岳 10:16 - 10:35 紀美子平 10:45 - 11:33 カモシカの立場 - 12:11 岳沢小屋 12:21 - 13:23 風穴 - 13:53 岳沢登山口 - 14:09 河童橋 - 14:16 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 1日目 横尾山荘経由で涸沢へ、テンパク
2日目 ザイデングラートで奥穂高へ、テンパク
3日目 奥穂高、前穂高いき岳沢経由で上高地へ | | 注意箇所・注意点 | 奥穂高から前穂高 | | 食事 | 朝晩で4食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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