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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 08:06 滝見橋 - 08:10 笊ヶ岳登山口 - 08:57 コル - 10:34 標高点(1,857m) - 11:11 標柱のコル - 14:22 上倉沢 （1泊）
2日目
上倉沢 06:00 - 07:12 椹島下降点 - 07:52 笊ヶ岳 - 08:15 最低鞍部 - 08:53 布引山 - 10:58 所ノ沢越 - 13:00 稲又山 - 14:28 青笹分岐 - 14:42 青薙山 - 15:40 青薙ノ肩 - 16:24 赤崩ノ頭 - 17:03 池ノ平 （1泊）
3日目
池ノ平 06:00 - 06:43 踊場 - 07:16 青薙山登山口 - 07:55 畑薙大吊橋 - 09:13 畑薙第一ダム - 09:59 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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