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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 11:30 - 12:41 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:18 丸山 - 06:11 独標 06:21 - 07:18 西穂高岳 07:28 - 08:16 間ノ岳 08:26 - 08:58 天狗ノ頭 09:08 - 09:21 天狗のコル 09:31 - 11:10 ジャンダルム 11:30 - 12:11 奥穂高岳 12:21 - 12:48 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:45 奥穂高岳 - 06:56 南稜ノ頭 - 08:05 紀美子平 - 08:38 前穂高岳 08:48 - 09:05 紀美子平 - 09:48 カモシカの立場 - 10:22 岳沢小屋 10:32 - 11:28 風穴 11:38 - 12:05 岳沢登山口 - 12:19 河童橋 12:29 - 12:35 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ロープウェイはしらかば平より
11時15分発を利用する、
駐車場はしらかば平登山者駐車場を利用する。
しらかば平駐車場に10時45分頃に着。 | | 緊急時の対応・ルート | 無いので細心の注意を | | 注意箇所・注意点 | 西穂高から奥穂高山荘までは
細心の注意をする、
アンザイレンまでは必要ないが、
慎重に、ヘルメット着用。 | | 食事 | 水は2日目は多めに持つ、
縦走中は行動食でつなぐから
こちらも多めに持つこと。 | | その他 | 奥穂高から前穂高、紀美子平も滑落事故が多発している、
この辺りも細心の注意を特に浮石などに注意。
上高地からはタクシーにて移動する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ, スマホ, モバイルバッテリー, ケーブル類 | | 装備備考 | なるべく軽量化、コンパクトに。 |
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