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| 集合場所・時間 | ４時 自宅出発予定 | 行動予定
（自由記述） | 日向大谷口 0700 - 清滝小屋（行動食） 0930
清滝小屋 1000 - 両神神社 1100 - 剣ヶ峰 1140
剣ヶ峰 1200 - 清滝小屋 1300
清滝小屋（昼食） 1330 - 日向大谷口 1530
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止
| | 注意箇所・注意点 | 鎖場・細い木道に注意
随時 LINE にて状況報告 （電波OKなら・・・） | | 食事 | 白飯持参
バーナーにてフリーズドライ食品 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポストに計画書投函
他、本画面にて 登山部メンバーに事前告知 | | その他 | 相変わらずの単独行につき
天候・健康状態には十分留意する
無理は禁物 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
電池確認 |
予備電池 |
1 |
携帯／ヘッドライト |
1/25,000地形図 |
1 |
伊豆ヶ岳周辺 |
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ハイドレーション |
1 |
アクエリアス２L |
コンパス |
1 |
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鈴 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
予備１L（水） |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
2 |
被り用・汗ふき用 |
携帯電話 |
1 |
docomo |
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登山用靴下 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
2食分 |
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バーナー |
1 |
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スプーン・フォーク |
1 |
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ガス缶２５０ |
1 |
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登山靴 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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帽子 |
1 |
使わないが 一応 |
グローブ |
1 |
指ナシ |
ウインドブレーカー |
1 |
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温泉セット |
1 |
一応・・・ |
カメラ |
1 |
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計画書 |
1 |
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弁当 |
1 |
白飯・フリーズドライ |
iPhone |
1 |
GPS として使用予定 |
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