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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 13:30 山頂駅 - 13:50 牛ヶ首 - 14:11 ひょうたん池 - 14:24 姥ヶ平下 - 15:04 沼原分岐 - 15:24 三斗小屋温泉（泊）
08:00 三斗小屋温泉 - 09:10 隠居倉 - 09:40 熊見曽根東端 - 10:05 北温泉分岐 - 10:35 三本槍岳 - 10:55 北温泉分岐 - 11:10 赤面山分岐 - 12:00 スキー場分岐 - 12:30 林道出合 - 13:00 1090m地点 - 13:25 北湯入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | 昼ご飯, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル |
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