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| 山行目的 | 山歩き足慣らし | | 行動予定 | 岩戸観音入口 12:00 - 12:45 岩戸観音入口 - 12:53 岩戸観音 - 13:26 鷹巣山 - 13:40 岩戸峠 - 14:16 洞山 - 14:48 野一色権現山 - 15:22 洞山 - 15:54 岩戸峠 - 16:07 岩戸公園 - 16:14 岩戸観音入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | インナー半袖シャツ(+予備), インナー長袖シャツ, 半袖ポロシャツ(黒系), インナータイツ, 長ズボン(黒系), 靴下(+予備), グローブ(+予備), 防寒着(薄手ダウン), 雨具, 日よけ帽子, タオル, 靴, ザック(黄色), 行動食(ゼリー飲料×3、バランス栄養食×1), 非常食(カロリーメイト×2、飴), 飲料(スポーツ飲料2?、水500ml), コンパス, スマホ, 予備スマホ, 予備バッテリー, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 補修用粘着テープ, 虫除けスプレー, ヒヤロン, チェーンスパイク, ゲイター |
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