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| 行動予定 | 1日目
河童橋 05:30 - 05:43 岳沢登山口 - 06:24 明神 - 06:28 徳本峠分岐 - 07:08 徳澤園 - 07:10 迂回路分岐 - 07:19 新村橋 - 08:03 横尾山荘 - 08:54 本谷橋 - 09:33 ソーダラップ - 09:52 Sガレ - 10:40 涸沢小屋 11:00 - 12:06 南稜取付 - 13:26 南稜分岐 - 13:37 北穂高岳 - 13:38 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 05:30 - 05:32 北穂高岳 - 05:41 南稜分岐 - 06:52 最低コル - 07:32 涸沢岳 - 07:48 穂高岳山荘 08:08 - 08:48 奥穂高岳 08:58 - 09:30 ジャンダルム 09:50 - 10:26 奥穂高岳 10:36 - 11:00 穂高岳山荘 11:10 - 11:36 涸沢岳 - 12:13 最低コル - 13:19 南稜分岐 - 13:30 北穂高岳 - 13:31 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 07:00 - 07:02 北穂高岳 07:12 - 07:21 南稜分岐 - 08:32 最低コル - 09:12 涸沢岳 - 09:28 穂高岳山荘 09:58 - 11:14 荷継小屋跡 - 12:02 重太郎橋 - 13:14 白出沢出合 - 13:53 穂高平小屋 14:23 - 15:04 林道ゲート - 15:06 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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