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| 行動予定 | 南木曽岳登山口 07:00 - 08:01 金時岩 08:11 - 10:25 南木曽岳 10:45 - 10:56 南木曽岳避難小屋 - 11:18 摩利支天見晴台 11:28 - 12:41 金時岩 - 13:18 南木曽岳登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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