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| 行動予定 | 車坂峠 07:00 - 08:28 トーミの頭 - 08:47 黒斑山 - 09:10 蛇骨岳 - 09:24 仙人岳 - 09:48 鋸岳 - 09:56 Ｊバンド - 10:16 前掛山登山口 - 10:30 湯ノ平口 - 11:43 トーミの頭 - 12:42 車坂山 - 12:55 車坂峠
| | 緊急時の対応・ルート | 黒斑山往復
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 携帯, 時計 |
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