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| 行動予定 | リフト上駅 08:00 - 08:09 姥ヶ岳分岐 - 08:21 牛首下 - 08:51 牛首 - 09:42 肘折分岐 - 09:46 月山 - 09:50 肘折分岐 - 10:19 牛首 - 10:33 金姥 - 10:46 姥ヶ岳 - 10:57 姥ヶ岳分岐 - 11:03 リフト上駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具上下, 帽子, ニット帽, 登山靴, ザック, ご飯, 行動食, nalgeneボトル500ml（水）, ポカリ500ml×2本, 地図（地形図）, 熊避け鈴, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, サングラス, タオル, ストック, アミノバイタルゼリー, スノーピークケトルNo.1 |
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