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| 行動予定 | 1日目
麦草峠 公共駐車場 11:00 - 11:02 麦草峠 - 11:04 麦草ヒュッテ - 11:38 白駒荘 - 12:33 白樺尾根分岐 - 12:47 ニュウ - 13:32 ニュウ分岐 - 13:41 中山峠 - 13:46 黒百合ヒュッテ - 13:51 中山峠 - 14:04 ニュウ分岐 - 14:17 中山 - 14:19 中山展望台 - 15:01 高見石小屋 （1泊）
2日目
高見石小屋 07:00 - 07:20 丸山 - 07:58 麦草ヒュッテ - 08:00 麦草峠 - 08:02 麦草峠 公共駐車場 08:12 - 08:14 麦草峠 - 08:49 大河原峠林道 - 09:06 八柱山分岐 - 09:12 雨池 - 09:44 カラ川橋 - 10:22 大石川林道分岐 - 10:31 双子池ヒュッテ 10:51 - 11:39 双子山 - 11:58 大河原峠 - 11:59 大河原ヒュッテ - 13:16 赤谷分岐 - 13:24 蓼科山荘 13:34 - 14:11 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:14 蓼科山 - 14:16 蓼科山山頂ヒュッテ （1泊）
3日目
蓼科山山頂ヒュッテ 07:00 - 07:20 蓼科山荘 - 08:19 天祥寺原 - 08:39 亀甲池 08:49 - 10:09 北横岳北峰 - 10:11 北横岳南峰 - 10:22 北横岳ヒュッテ 10:32 - 10:37 三ツ岳分岐 - 11:05 三ツ岳Ⅱ峰 - 11:39 雨池山 - 11:50 雨池峠 - 12:26 縞枯山 - 12:41 鞍部 - 13:18 中小場 - 13:29 大石峠 - 13:40 麦草峠 - 13:42 麦草峠 公共駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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