| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖シャツ・腕カバー, ウインドブレーカー, スリング・カラビナ, 手袋(指ぬき・アウター防水・防寒), ネックウオーマー, ダウン(上下・タイツ), 暖帽子, ゴア雨具上・下, 傘, ストック, サングラス, 日焼け止め, 日よけ帽子, 汗拭きタオル, テルモス, 水(体重×時間×5), 他飲料, 昼1食, 行動食, おやつ, アミノ酸・漢方68, 非常食(α米・ソーセージ・みそ汁), コップ・箸・スプーン, ヘッドランプ2, スマホ, 予備バッテリー2, 筆記用具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ファーストエイドキット, 常備薬, ナイフ, ライター, ロールペーパー, 保険証・運転免許証, ■着替え(タオル・ Tシャツ・ 長袖・ ズボン・ パンツ・ 靴下), 温泉セット(石鹸・シャンプー・髭剃り・シェイビング・タオル), 歯ブラシ・コンタクト |