氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドランプ |
|
できれば |
予備電池 |
|
できれば |
1/25,000地形図 |
|
できれば |
ガイド地図 |
|
|
コンパス |
|
できれば |
笛 |
|
できれば |
筆記具 |
|
できれば |
保険証 |
|
|
飲料 |
|
最低2.0L |
ティッシュ |
|
|
三角巾 |
|
できれば |
バンドエイド |
|
|
タオル |
|
|
携帯電話 |
|
|
計画書 |
|
本書 |
雨具 |
|
|
防寒着 |
|
|
ストック |
|
できれば |
水筒 |
|
|
時計 |
|
|
非常食 |
|
|
チョコレート(栄養補給) |
|
|
カロリーメイト等(非常食) |
|
|
軍手 |
|
|
虫除け |
|
|
日焼け止 |
|
|
ズボンは伸縮性のあるもの |
|
3/4やハーフパンツはNG |
日除け(防止等) |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|