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| 集合場所・時間 | 9:00 まつまさ駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 9:20 まつまさ駐車場
(カトラ谷)
12:00 山頂 12:30
(タカハタ谷)
13:30 松の木道分岐
(松の木道)
15:00 山頂 15:20
(千早本道)
16:20 まつまさ駐車場
| | 食事 | コンビニでおにぎりを調達予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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緊急食 |
2 |
カロリーメイト |
行動食 |
4 |
ミニ羊羹 |
行動食 |
1 |
チョコ |
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ファーストエイドキット |
1 |
レスキューシート・テーピング・ポイズンリムーバー・ムヒ・傷薬(軟膏)・チャッカマン |
お茶 |
1 |
500㎖ + 1.5ℓ |
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