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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 09:52 乗越浄土 - 09:55 宝剣山荘 - 10:09 中岳 - 10:16 頂上山荘 - 10:36 木曽駒ヶ岳 - 10:47 頂上山荘 - 11:05 宝剣山荘 12:05 - 12:27 宝剣岳 - 12:40 宝剣山荘 13:10 - 13:13 乗越浄土 - 13:43 千畳敷
| | 注意箇所・注意点 | 宝剣岳 | | 食事 | 水2L
菓子パン2個、羊羹2個、ウィダーインゼリー2個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, レインウェア, シェル, スマホ, 長袖, 半袖, タイツ, ハーフパンツ, ザック35L, 予備ザック15L, ガーミン時計, 水, 行動食, 着替え |
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