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| 行動予定 | 大平高原登山口 08:30 - 08:53 乾徳山林道 - 10:19 月見岩 10:49 - 10:56 扇平 - 12:06 乾徳山 - 12:46 扇平 12:56 - 13:00 月見岩 - 13:50 乾徳山林道 - 14:05 大平高原登山口
| | 食事 | おにぎり
プロテインゼリー
ようかん
水 1リットル
スポーツ飲料水 1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着としてフリース, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマートホン, 時計, タオル, トレッキングポール |
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