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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 09:06 明神池 - 09:14 明神 - 09:19 徳本峠分岐 - 10:09 徳澤園 - 10:12 迂回路分岐 - 10:23 新村橋 - 10:42 奥又白谷仮設橋 - 11:11 横尾山荘 - 12:15 本谷橋 - 13:04 ソーダラップ - 13:28 Sガレ - 14:21 涸沢ヒュッテ - 14:33 涸沢小屋 - 15:16 パノラマコース分岐 - 16:52 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:32 涸沢岳 - 06:52 穂高岳山荘 - 07:42 奥穂高岳 - 07:54 南稜ノ頭 - 09:11 紀美子平 - 09:48 前穂高岳 - 10:07 紀美子平 - 10:55 カモシカの立場 - 11:33 岳沢小屋 （1泊）
3日目
岳沢小屋 06:00 - 07:02 風穴 - 07:32 岳沢登山口 - 07:48 河童橋 - 07:55 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | テント, バーナー, クッカー |
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