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| 山行目的 | ゆっくり秋の自然を楽しむ山行 | | 集合場所・時間 | 小俣先生とむつみ先生 4:30 園迎え
福士さん 5:00 ホテル迎え | | 行動予定 | 瑞牆山荘 07:00 - 08:10 富士見平小屋 08:20 - 08:45 天鳥川 08:55 - 10:28 瑞牆山 10:58 - 11:48 天鳥川 11:58 - 12:24 富士見平小屋 12:34 - 13:11 瑞牆山荘
| 行動予定
（自由記述） | メンバー全員、日常的に登山をしているわけではないので、危険のないようにゆっくりペースで歩き、適宜休憩をとり、遅くても１４時には下山する。 | | 緊急時の対応・ルート | 同じルートでの途中下山 | | 注意箇所・注意点 | 頂上混雑時はひとつポイントを下がって食事 | | 食事 | お昼ごはんは、おにぎりやサンドイッチなどが良い
行動食・おやつは、４回の休憩時と移動しながら食べられるもの
チョコ、ナッツ類、ドライフルーツ類、飴、羊羹、シリアルバーなどおすすめ |
氏名 /
役割
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン（スパッツ&スカートや半パンでも）, 靴下 厚手, グローブ なければ軍手でも, 防寒着, 雨具 上下, 日よけ帽子, 靴 トレッキングシューズ, ザック 日帰りサイズ, 昼ご飯 行きにコンビニで買うことも可, 行動食 休憩や移動中に食べるおやつのこと, 飲料 500mlを3〜4本で良い, ティッシュ ウェットティッシュ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 日焼け止め, 虫除け 必要なら, 常備薬, タオル, ファーストエイドキット, ストック なくてもOK, カメラ 持参したければ, 以下は私が持って行くので不要です↓, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ガムテープ, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 現金はあまり持たないこと |
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