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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 幌加温泉 | | 行動予定 | 1日目
幌加温泉コース入口 10:00 - 10:51 幌加コース登山口 - 13:01 三条沼 - 14:06 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 05:00 - 06:40 前天狗 - 06:59 天狗平 - 08:27 ニペソツ山 08:57 - 10:07 天狗平 - 10:28 前天狗 - 13:28 三条沼 - 14:50 幌加コース登山口 - 15:33 幌加温泉コース入口
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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