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| 行動予定 | レストラン玉原 09:00 - 09:04 鹿俣山登山口 - 09:11 玉原湿原入口 - 09:28 尼ヶ禿山入口 09:38 - 10:58 尼ヶ禿山 11:08 - 11:51 尼ヶ禿山登山口 - 12:02 電波塔管理道分岐 - 12:12 玉原越 - 12:23 玉原越分岐 - 12:28 玉原湿原 12:58 - 13:04 玉原湿原入口 - 13:12 鹿俣山登山口 - 13:17 レストラン玉原
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | 笛, 計画書, ファーストエイドキット, ナイフ, 携帯トイレ |
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