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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 伊那スキーリゾート5：45
| | 行動予定 | 伊那スキーリゾート 06:00 - 06:45 権現山登山道入口 - 08:41 権現山 - 09:54 辻山 - 11:32 長尾根ノ頭 - 11:58 将棋ノ頭 - 12:06 西駒山荘 - 12:16 将棊頭山 - 12:23 西駒山荘 - 12:31 将棋ノ頭 - 12:45 長尾根ノ頭 - 13:47 辻山 - 14:30 権現山 - 15:34 権現山登山道入口 - 16:00 伊那スキーリゾート
| | 緊急時の対応・ルート | 稜線よりピストンで撤退 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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