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| 山行目的 | 小屋泊温泉登山 | | 行動予定 | 1日目
林道ゲート 05:00 - 05:25 赤湯林道終点 - 05:32 釜段ノ滝 - 06:40 見返り松 - 07:20 赤湯温泉 07:40 - 08:10 赤倉山東尾根登山口 - 09:57 フクベノ平 - 11:22 深穴岩 - 12:23 頂上台地 - 12:44 苗場山自然体験交流センター - 12:45 苗場山 13:15 - 13:16 苗場山自然体験交流センター - 13:34 頂上台地 - 14:12 深穴岩 - 15:02 フクベノ平 - 16:13 赤倉山東尾根登山口 - 16:32 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 06:00 - 06:55 見返り松 - 07:41 釜段ノ滝 - 07:48 赤湯林道終点 - 08:09 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 調理器具, ヘッドランプ, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, てぬぐい, ツェルト, ストック, ポール, シェラフ, 携帯トイレ |
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