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| 山行目的 | 北方稜線の縦走 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:10 みくりが池 - 08:30 雷鳥荘 - 08:46 雷鳥沢野営場 - 08:50 雷鳥沢 - 10:42 剱御前小舎 - 11:14 剱沢キャンプ場 - 11:22 剱沢小屋 - 12:10 平蔵谷出合 - 12:55 真砂沢ロッジ - 13:02 梯子段分岐 - 13:34 二股 - 15:40 仙人峠 - 16:03 池ノ平小屋 （1泊）
2日目
池ノ平小屋 08:00 - 08:26 展望台 - 08:56 鉱山道入口 - 09:26 小窓 - 09:56 小窓下降点 - 10:26 踏替点 - 10:56 池ノ谷乗越 - 11:26 長次郎ノ頭 - 11:56 長次郎のコル - 12:26 剱岳 - 12:47 平蔵のコル - 13:47 前剱 - 14:37 一服剱 - 14:55 剣山荘 （1泊）
3日目
剣山荘 08:00 - 09:13 剱御前小舎 - 10:16 雷鳥沢 - 10:20 雷鳥沢野営場 - 10:47 雷鳥荘 - 11:08 みくりが池 - 11:20 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 池ノ谷小屋で悪天候は連泊又は引き返す | | 食事 | 水:2L 食料:2食 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ヘルメット |
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