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| 行動予定 | いわかがみ平登山口 07:00 - 09:20 東栗駒コース分岐 - 09:38 栗駒山 10:38 - 10:48 東栗駒コース分岐 - 11:06 裏掛コース分岐 - 11:32 東栗駒山 - 11:52 新湯沢渡渉点 - 12:31 いわかがみ平登山口
| | 食事 | お湯700ml
おにぎり一個
おやつ多少 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ガスバーナー, ココヘリ, JIRO会員証, 無線機 |
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