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| 山行目的 | キャンプ&登山 | | 集合場所・時間 | 5:30起床
5:40朝食 撤収
6:40車で出発
6:50 国民宿舎さんべ荘着
7:00 登山開始
12:30登山終了温泉 昼食
15:00帰路
19:00山崎着 | | 行動予定 | 国民宿舎 さんべ荘 07:00 - 07:02 女夫松登山口 - 08:40 孫三瓶山 08:50 - 09:05 湯ノ谷峠 - 09:30 大平山 09:40 - 09:42 室ノ内展望所 - 10:09 女三瓶山 10:19 - 10:35 室ノ内展望所 - 10:57 室内池 11:07 - 11:36 風越 - 12:31 女夫松登山口 - 12:33 国民宿舎 さんべ荘
| | 食事 | 行動食: 1 (12:30下山なので空腹を凌ぎに必須です)
非常食: 1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイド |
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