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| 山行目的 | 登山(トレーニングも兼ねる) | | 集合場所・時間 | 8:06 鳩ノ巣駅 | | 行動予定 | 正法院 08:00 - 08:53 大根ノ山ノ神 09:03 - 11:15 舟井戸 11:25 - 11:54 川苔山 12:14 - 13:37 百尋ノ滝 13:47 - 14:42 細倉橋 - 15:24 鳥屋戸尾根入口 - 15:26 川乗橋バス停
| 行動予定
（自由記述） | ゴールの川乗橋バス停からはバスで奥多摩駅。
奥多摩駅周辺の日帰り温泉で癒した後帰宅。
ルートは『関東周辺の山ベストコース100』のNo.69に則る | | 緊急時の対応・ルート | 北ルートを戻る | | 注意箇所・注意点 | 百尋の滝にて通過注意 | | 食事 | 水: 2リットル
ポカリスエット及びVAAM粉末。 | | その他 | 川乗橋バス停
14:55
16:34 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 熊鈴, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 装備備考 | クッションシート |
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