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| 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 06:00 - 06:06 田尻尾根入口 - 06:10 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:29 西黒尾根入口 - 09:15 ラクダのコル 09:35 - 11:17 肩ノ小屋 11:37 - 11:49 トマノ耳 12:09 - 12:41 天狗の溜り場 - 13:09 熊穴沢避難小屋 13:19 - 13:46 田尻尾根分岐 - 13:56 天神平駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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