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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
毛木平 13:00 - 13:26 五里観音 - 15:21 十文字峠 - 15:23 十文字小屋 （1泊）
2日目
十文字小屋 07:00 - 07:56 大山 08:06 - 08:45 武信白岩岳 - 09:11 大椹峠 - 10:22 三宝山 10:32 - 11:10 甲武信小屋 11:40 - 12:04 甲武信ヶ岳 - 12:21 水源分岐 - 12:38 水源地標 - 13:25 ナメ滝 13:35 - 14:35 大山祇神社 - 15:02 毛木平
| | 緊急時の対応・ルート | 十文字小屋から下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ |
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