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| 行動予定 | 釜立林道ゲート 06:00 - 06:30 登山口 - 09:35 八丁坂の分岐 09:45 - 16:30 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 釜立林道ゲート 06:00 - 06:30 登山口 - 09:35 八丁坂の分岐 09:45 -榛の木丸分岐10:10-榛の木丸手前一つ手前ﾋﾟｰｸ10:50-ｶﾔﾉ沢11:10-姫次南東尾根12:00(30)12:40-姫次13:50(10)- 16:30 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 榛の木丸手前一つ手前ﾋﾟｰｸ迄は来た道を戻る | | 食事 | 各自 | | その他 | 時間が早ければ、袖平山ﾊﾞﾘｺｰｽで戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 環付きｶﾗﾋﾞﾅ, ﾊｰﾈｽ（簡易可）, ｼｭﾘﾝｹﾞ１２０ｃｍ | | 共同装備品 | ﾛｰﾌﾟ８?×３０ｍ, ﾂｴﾙﾄ |
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