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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 新宿7:35発の高速バスで信濃大町経由扇沢へ、黒部アルペンルートで室堂まで行く予定 | | 行動予定 | 1日目
室堂 15:30 - 15:40 みくりが池 - 16:00 雷鳥荘 - 16:16 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 06:30 - 06:57 雷鳥荘 - 07:33 室堂山荘 - 08:55 浄土山 - 09:29 一の越 - 10:33 雄山 - 10:50 大汝休憩場 - 10:53 大汝山 - 10:55 大汝休憩場 11:25 - 11:36 富士ノ折立 - 12:12 真砂岳 - 13:04 別山南峰 - 13:11 別山北峰 - 13:18 別山南峰 - 13:41 剱御前小舎 - 14:44 雷鳥沢 - 14:48 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 10:00 - 10:27 雷鳥荘 - 10:48 みくりが池 - 11:00 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 富士ノ折立からショートカットし下山 | | 食事 | 大汝山休憩所で昼食いただく予定 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス、ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヤマレコのナビ機能利用, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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