長野県大町市中綱湖 - 山行計画 - ヤマレコ

[山行計画書] 長野県大町市中綱湖	(山行種別：ハイキング, エリア：白馬・鹿島槍・五竜)
2024年10月26日(日帰り)

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山行目的	塩の道ウォーク
集合場所・時間	【往路】中野支部中野市内　06:00 上田支部　坂城組　 07:00 ツルヤ松代店駐車場【復路】上田支部、坂城組　 17:00 ツルヤ松代店駐車場中野支部　中野市内 18:00 【受付】場所　ふるさと創造館ラーバン中綱受付時間　8:30~10:00 終了 14:00
行動予定	スタート地点 09:00 - 09:10 十国寺 - 09:15 中綱橋 - 09:17 簗場駅 - 09:47 青木バス停 - 09:57 頌徳碑 - 10:17 中綱湖休憩所 - 10:24 中綱橋 - 10:44 ゴール地点
緊急時の対応・ルート	急な天候の変化や体調不良の場合は来た道を引き返すなど、スタート地点に戻る。もしくは近くの公共施設や民家へ避難する。
食事	朝食：自宅か移動する車の中でいただく昼食：下記場所カフェ&レストラン YAMANBA：ウォーキングスタート地点です。 https://yamanba2024.hp.peraichi.com/ 松花堂弁当 1人 \2,200 ポカポカランド美麻 https://www.city.omachi.nagano.jp/00021000/00023101/pokapoka_2.html お茶：下記場所＊農園カフェ　ラビット：ちょっと遠まりしますが・・・ https://www.facebook.com/nouen.cafe.rabbit 夕食：自宅でいただく
計画書の提出先・場所	企画されたツアーのため不要
その他	FM長野塩の道湖畔ウォーク＆フォトコンテスト https://www.fmnagano.co.jp/shionomichi/ 参加費（保険代込み）1人￥1,000

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

個人装備品

トレッキングシューズ, ヘッドランプ, 保険証, 筆記具, 雨具, 防寒着, おやつ, 非常食, 時計, 水筒, タオル, ティッシュ, 救急セット, 携帯電話, お財布

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