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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 中房温泉前泊 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:50 第一ベンチ - 07:24 第二ベンチ - 08:00 第三ベンチ 08:10 - 08:47 富士見ベンチ - 09:20 合戦小屋 09:30 - 10:40 燕山荘 10:50 - 11:17 燕岳 - 11:40 燕山荘 11:50 - 12:14 蛙岩 - 13:31 喜作レリーフ - 13:36 分岐 - 14:21 大天井ヒュッテ - 15:13 大天荘 - 15:23 大天井岳 - 15:28 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:18 分岐 - 06:21 喜作レリーフ - 07:38 蛙岩 - 08:05 燕山荘 08:15 - 08:56 合戦小屋 - 09:15 富士見ベンチ - 09:35 第三ベンチ - 09:56 第二ベンチ - 10:14 第一ベンチ - 10:45 中房温泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 燕山荘宿泊 | | 食事 | 食事×１，行動食×6 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(経由で三部陽子さん080-3500-0672)
ながの電子申請 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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