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| 山行目的 | 百名山 | | 行動予定 | 妙高高原スカイケーブル山頂駅 08:00 - 10:45 天狗堂 - 12:38 妙高山南峰 - 12:42 妙高山北峰 - 12:46 妙高山南峰 - 13:47 天狗堂 - 15:24 妙高高原スカイケーブル山頂駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 筆記具, ティッシュ, 携帯電話, 雨具, 防寒着, 水, 時計, 非常食, ツェルト, モバイルバッテリー, テスト用スマホ, イヤホン, ストック, ファーストエイドキット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, ゲイター, 日よけ帽子, 昼ご飯, 食器, 日焼け止め, 手拭い, ザックカバー, 水筒, 保温水筒, マット, ヘッデン, サングラス, アミノバイタル |
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