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| 集合場所・時間 | 青梅線
奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | 【計画】 【実際】
奥多摩駅7:30 奥多摩駅6:05
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三ノ木戸分岐8:45 石尾根登山口6:38
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六ツ石山9:15（5） 六ツ石山分岐7:48
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水根山分岐10:05 水根山9:09
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鷹ノ巣山避難小屋10:20（5） 鷹ノ巣山9:28(13)
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七ツ石小屋11:10 鷹ノ巣避難小屋9:49(5)
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ブナ坂11:40 日陰名栗峰10:13
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奥多摩小屋12:00 高丸山10:32
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小雲取山12:15 七ツ石山11:11
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雲取山12:30(15) ブナ坂11:18
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ブナ坂13:15 雲取山12:15(15)
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七ツ石山13:25(5) ブナ坂13:10
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千本ツツジ13:45 七ツ石山13:21(5)
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高丸山14:00 高丸山14:00(2)
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日陰名栗峰14:15 日陰名栗峰14:20(2)
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鷹ノ巣山14:45 鷹ノ巣避難小屋14:38(12)
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水根山15:00 鷹ノ巣山15:05(5)
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六ツ石山分岐15:45 三ノ木戸分岐16:15頃
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三ノ木戸分岐16:30 石尾根登山口16:44(5)
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稲荷神社 稲荷神社
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羽黒三田神社 羽黒三田神社入口17:01
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奥多摩駅17:45 奥多摩駅17:20
| | 注意箇所・注意点 | ◆コース状況
コースは全般に特に危険箇所ありません。
但し、距離が長いのでペース配分などを気をつけないと、途中棄権（エスケープ）することになります。
今回のように登り下りを往復するのは、日の長い時期に行うことを勧めます。
◆注意事項
尾根筋を歩く際は、鷹ノ巣山〜七ツ石山は特にアップダウンが厳しいので覚悟して挑んで下さい。
登りは一歩一歩自分のペースで歩くことが大切です。
下りはスリップ、落石などに気をつけ、軸足に体重を乗せて、踏み出す足には体重を乗せないこと。登山のイロハですが(笑)
◆トイレ
各小屋など。
◆登山ポスト
奥多摩駅前のビジターセンターなど。
◆入浴施設
奥多摩駅から徒歩10分のもえぎの湯。
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http://www.okutamas.co.jp/moegi/
各旅館の日帰り入浴（午後の早い時間に終了する所が多いようです。要問合せ）
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http://www.okutama.gr.jp/
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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