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| 行動予定 | 1日目
荒沢岳登山口 03:30 - 04:42 前山 - 05:44 前?下 - 06:52 前? - 08:37 荒沢岳 - 09:25 灰吹山 - 10:34 灰ノ又山 - 11:00 源蔵山 - 11:17 陽ノ水 （1泊）
2日目
陽ノ水 08:00 - 08:17 巻倉山 - 09:50 荒沢岳分岐 - 09:51 兎岳 - 09:52 荒沢岳分岐 - 10:19 小兎岳 - 12:00 池ノ段 - 12:19 中ノ岳 - 12:23 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 08:00 - 09:09 檜廊下 - 09:55 天狗平 - 10:51 極楽尾根分岐 - 11:13 越後駒ヶ岳 - 11:30 駒ノ小屋 （1泊）
4日目
駒ノ小屋 06:00 - 06:19 前駒 - 06:44 百草ノ池 - 07:17 小倉山 - 07:58 道行山分岐 - 09:02 道行山登山口 - 09:46 石抱橋 - 09:56 伝之助小屋 - 09:58 荒沢岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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