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| 山行目的 | 第１回マウンテンミーティング | | 集合場所・時間 | 並河09:00集合
妙見山ケーブル乗り場前09:30集合 | 行動予定
（自由記述） | 09:45 アタック開始 11:00山頂到着 周辺散策 11:30 ＢＢＱへ移動開始
12:00 バーベキューテラスに到着到着
（早い目につけたほうが、場所取りによいかも。。。） | | 緊急時の対応・ルート | ケーブルによる離脱可
山頂到着までは引き返すのがベスト | | 注意箇所・注意点 | 熱中症注意。塩分確保のこと。水分補給はこまめに行うこと。
薄い長そでが望ましいが、脱衣着衣もまめに行い、体に熱をこもらせないこと。
着替えとタオルは持っておくこと。 | | 食事 | 水分とおやつ、おつまみ程度は持参。あとは現地調達でもよいかと。
食糧関係はそれほど高いイメージはないです。（あくまで隊長の主観ですが。） | | その他 | バーベキューは、ここ参照。詳しくはＷＥＢで！
http://noseden.hankyu.co.jp/mountain/bbqterrace/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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