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| 集合場所・時間 | ＪＲ三瀬谷駅10：15 | | 行動予定 | 1日目
大杉谷登山口 12:40 - 12:47 宮川第3発電所 - 14:41 百尋滝休憩所 14:51 - 15:30 猪ヶ淵 - 15:54 平等嵓吊橋 - 16:55 桃ノ木山の家 （1泊）
2日目
桃ノ木山の家 07:30 - 08:51 七ツ釜滝上吊橋 - 09:30 隠滝吊橋 - 10:03 堂倉吊橋 - 10:15 堂倉滝吊橋 - 11:43 堂倉避難小屋 - 11:47 粟谷小屋 12:17 - 13:47 シャクナゲ平 - 14:10 ミネコシ - 14:40 日出ヶ岳 - 15:18 大台ケ原ビジターセンター
| | 食事 | ＜1日目＞昼：行動食、夜：小屋食
＜2日目＞朝：小屋食、昼：弁当 | | 計画書の提出先・場所 | 三重県警、大杉谷登山センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, ストック, ヘルメット, スリング120?, 60?, 環付カラビナ1, 環なしカラビナ1, プルージックコード, 地図, コンパス, ヘッドランプ | | 共同装備品 | ツエルト（4人用+1人用）, Wロープ30M, ハイキングロープ20M, 熊スプレー |
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