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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 07:06 第一ベンチ - 07:52 第二ベンチ - 08:40 第三ベンチ - 09:29 富士見ベンチ - 10:13 合戦小屋 - 11:47 燕山荘 12:47 - 13:19 蛙岩 - 15:02 喜作レリーフ - 15:09 分岐 - 16:09 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 06:00 - 06:29 貧乏沢のコル - 08:28 ヒュッテ西岳 - 08:47 西岳 - 08:57 ヒュッテ西岳 09:57 - 11:21 水俣乗越 - 14:03 ヒュッテ大槍 - 15:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:30 - 08:01 槍ヶ岳 - 08:20 槍ヶ岳山荘 - 08:34 飛騨乗越 - 08:59 大喰岳 - 09:33 中岳 - 10:17 氷河公園分岐 - 10:39 南岳 11:39 - 11:53 氷河公園分岐 - 12:49 中岳 - 13:25 大喰岳 - 13:39 飛騨乗越 - 14:02 槍ヶ岳山荘 15:02 - 15:39 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 06:31 ヒュッテ大槍分岐 - 07:19 氷河公園分岐 - 08:02 水俣乗越分岐（大曲） - 08:30 ババ平 - 09:00 槍沢ロッジ - 09:28 二ノ俣 - 09:36 一ノ俣 - 10:30 横尾山荘 - 11:02 奥又白谷仮設橋 - 11:22 新村橋 - 11:34 迂回路分岐 - 11:38 徳澤園 - 12:37 徳本峠分岐 13:37 - 13:42 明神 - 14:32 小梨平 - 14:38 ビジターセンター - 14:40 河童橋 - 14:48 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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