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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
扇沢 07:00 - 07:21 柏原新道登山口 07:31 - 09:13 ケルン 09:33 - 12:27 種池山荘 （1泊）
2日目
種池山荘 05:30 - 06:53 岩小屋沢岳 07:13 - 07:48 新越山荘 - 08:37 鳴沢岳 08:47 - 09:37 赤沢岳 09:47 - 11:32 スバリ岳 11:42 - 12:30 針ノ木岳 - 13:07 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:00 - 07:12 蓮華岳 07:22 - 08:26 北葛乗越 08:36 - 09:45 北葛岳 09:55 - 10:23 七倉乗越 10:33 - 11:22 七倉岳 11:32 - 11:41 船窪小屋 （1泊）
4日目
船窪小屋 07:00 - 07:24 天狗の庭 07:44 - 09:47 唐沢のぞき 09:57 - 11:12 七倉船窪新道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 2日目朝に荒天または荒天予想の場合：柏原新道で下山
3日目朝に荒天または荒天予想の場合：針ノ木峠から扇沢へ下山 | | 食事 | 水1.5L（適宜水場で補給）
カレーメシ×3食
棒ラーメン×4食
サラダチキンハーフ×6パック
チョリソー×1袋
タフグミ×4袋
一本満足バー×3本 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖, 長ズボン, レインウェア上, レインウェア下, ダウンジャケット, ヘッドライト, 予備電池, ザック, 登山靴, グローブ, タオル, モバイルバッテリー, 2人用テント, シュラフ, クッカー, バーナー | | 共同装備品 | ファストエイドキット |
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