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| 行動予定 | 平ケ岳登山口 06:00 - 07:24 前坂 - 08:59 下台倉山 - 09:48 台倉山 - 10:46 Point - 12:16 池ノ岳 - 12:47 平ヶ岳三角点 - 12:50 平ヶ岳 - 12:53 平ヶ岳三角点 - 13:19 池ノ岳 - 14:12 Point - 15:07 台倉山 - 15:46 下台倉山 - 16:40 前坂 - 17:30 平ケ岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートがないため非常時はビバーク | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ | | その他 | 非常時連絡先：070-5545-7641（三輪陽子） |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, （半）ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 水, 紙地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 腕時計（w/GPS）, モバイルバッテリ, ファーストエイドキット, iphone15Pro(070-5548-5728:au：080-8081-1564:docomo), サングラス, タオル, 簡易ツェルト, エマジェンシート, トレッキングポール（2本）, カメラ, ココヘリ（会員ID：0040B8-001） |
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