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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 上蒜山登山口駐車場 08:00 - 08:06 登山口 - 10:20 槍ヶ峰 10:30 - 10:56 上蒜山 - 11:57 避難小屋 12:07 - 12:08 中蒜山 - 12:09 避難小屋 - 12:48 フングリ乢 - 14:12 下蒜山 - 14:51 雲居平 - 15:36 犬挾峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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