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| 山行目的 | 男体山からの女体山への縦走 | | 集合場所・時間 | 筑波山神社 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 筑波神社前 - 09:05 宮脇 - 10:15 男女川源流 10:35 - 11:05 御幸ヶ原 11:15 - 11:25 男体山 11:35 - 12:01 男体山 13:01 - 13:11 御幸ヶ原 - 13:31 女体山 13:51 - 14:31 弁慶茶屋跡 14:41 - 15:31 分岐 15:41 - 15:56 筑波神社前 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時や体調不良時には、御幸ヶ原からケーブルカーか、女体山山頂のロープウェイで退避する。 | | 注意箇所・注意点 | 御幸ヶ原コースでの負荷と走破時間に注意すること。
白雲橋コースがら下山時に、下山開始時間に注意すること。 | | 食事 | 昼食はおにぎり、みそ汁
行動食はナッツ類、チョコレート | | 計画書の提出先・場所 | 茨城県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, ツェルト |
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