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| 山行目的 | トレーニング
紅葉鑑賞 | | 集合場所・時間 | 4時半自宅出発
7時 登山開始 | | 行動予定 | 鳥居峠 07:00 - 08:09 駒ケ岳 08:19 - 09:18 黒檜山 - 09:21 展望地 - 09:25 黒檜山 09:35 - 10:32 黒檜山登山口 10:42 - 11:04 沼尻 - 11:09 青木旅館 - 11:38 見晴山 - 11:42 見晴山登山口 11:52 - 12:32 分岐 - 12:56 地蔵岳 13:06 - 13:30 八丁峠 - 13:36 小沼駐車場 - 14:13 長七郎山 14:23 - 14:33 小地蔵岳分岐 - 14:40 小地蔵岳 - 14:44 小地蔵岳分岐 - 15:12 鳥居峠
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時
大沼を周回せず、折り返しで帰ってくる | | 食事 | 水
2L
ポカリの粉
食事
カロリーメイト4本入 ×2
ウイダー、朝バナナ
羊羹×4
おにぎり×3
塩タブレット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ベスト, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 手袋, タオル, バスタオル, Tシャツ替え, 下着替え, 靴下替え, 防寒着, 雨具, 帽子, 登山靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, バッテリー, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 財布, 鍵, 携帯, 時計, ストック |
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