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| 山行目的 | 今シーズンラストの北アルプス登山 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:31 -> 08:34 新中の湯登山口 08:35 -> 09:46 広場 09:49 -> 09:51 下堀沢出会 -> 10:40 焼岳北峰 12:08 -> 12:43 中尾峠 12:44 -> 12:47 焼岳展望台 -> 13:27 焼岳小屋 -> 13:30 新中尾峠 13:34 -> 13:42 長ハシゴ 13:49 -> 14:23 峠沢梯子場 14:24 -> 14:47 上高地焼岳登山口 14:48 -> 14:57 西穂高岳登山口 -> 15:01 上高地温泉ホテル -> 15:13 河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | 登りに時間がかかった場合は
新中の湯ルートへ下山する | | 注意箇所・注意点 | 雨上がりにつき
滑りやすいと思われます | | 食事 | パン2個
チーズちくわ
魚肉ソーセージ
羊羹
カロリーメイト
せんべい
カステラ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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