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| 行動予定 | 滝本駅 07:55 - 08:01 御岳山駅 08:11 - 08:23 富士峰公園 - 08:33 東京都御岳ビジターセンター - 09:01 御岳山 - 09:10 長尾平分岐 - 09:16 長尾平展望台 - 09:22 長尾平分岐 - 09:46 七代ノ滝 09:56 - 10:22 ロックガーデン 10:32 - 11:37 長尾平分岐 - 12:01 東京都御岳ビジターセンター 12:11 - 12:23 御岳山駅 12:33 - 12:39 滝本駅
| | 食事 | 水2L、昼1食、行動食、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ?アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具(レインスーツ、傘), 日よけ帽子, フェイスマスク, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(OS-1、水、味噌汁), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ??タオル、着替、化粧品 |
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