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| 行動予定 | 栗生登山口 09:00 - 10:12 不動の滝 - 11:31 金山沢ノコル - 11:48 御座山避難小屋 - 11:49 御座山 - 11:50 御座山避難小屋 12:50 - 12:59 金山沢ノコル - 13:45 不動の滝 - 14:27 栗生登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツorTシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ガス, コッフェル |
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