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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 08:00 - 09:05 ゲート（駐車場） - 10:50 本沢温泉 11:20 - 12:38 夏沢峠 - 13:54 硫黄岳 - 14:38 夏沢峠 - 15:23 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 07:38 本沢温泉 - 08:56 夏沢峠 - 09:50 根石岳 - 10:54 本沢温泉 11:24 - 12:43 ゲート（駐車場） - 13:25 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント一式, バックパック, 服（インナー, ミドル, アウター, ウインドシェル, 防寒着ダウン, 長ズボン）, 雨具（ウェア上下, 折り畳み傘, ）帽子, 手袋, 手ぬぐい, サングラス, タオル, ストック, 食料関係（水, ジェットボイル, クッカー等, 食料, 行動食, 予備食）, 電子機器等（カメラ, アクションカメラ, 三脚, バッテリー, スマホ, スポーツウォッチ）, 免許証, 地図, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, 薬, 日焼け止め, 保険証 |
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